港区
芝公園ランニングコースガイド
朝焼けの東京タワーを見上げて走る、都心のコンパクトコース。
コースの基本情報
| 距離 | 自由（外周＋タワー周辺で2〜5km） |
|---|---|
| 路面 | 舗装 |
| 信号 | 横断箇所あり |
| 高低差 | 東京タワー周辺に上りあり |
| 最寄駅 | 芝公園・御成門・赤羽橋 |
| ロッカー | 駅周辺 |
コースについて
東京タワーの真下を走れる、都心のコンパクトなコースです。芝公園の外周、増上寺の周辺、東京タワーへの上り坂、もみじ谷などを組み合わせて、2〜5kmほどに距離を調整できます。
東京タワーへ向かう上り坂は短いながら負荷があり、坂道トレーニングにも使えます。オフィス街から近いので、出勤前ランの定番エリアです。
朝ラン・日の出のポイント
芝公園の朝のハイライトは、増上寺の方向から昇る朝日と東京タワーのコントラストです。朝焼けに染まるタワーを見上げながら走れるのは、このコースだけの景色です。
日中は観光客が多いエリアですが、早朝は静かで、増上寺の境内前を通る時間も落ち着いています。
よくある質問
どんなコース取りがおすすめですか？
芝公園の外周を基本に、東京タワーの足元やもみじ谷を加えて2〜5kmに調整するのが定番です。物足りなければ増上寺から日比谷通りを北上して皇居まで足を伸ばす（約2km）こともできます。
坂はきついですか？
東京タワーへ向かう上りは短いですが傾斜があります。避けて公園外周だけを走ることもできるので、レベルに合わせて選べます。
皇居と迷っています。どちらがいいですか？
距離をしっかり走りたいなら皇居、景色を楽しみながら短めに走りたいなら芝公園がおすすめです。約2km離れているので、両方をつなげて走ることもできます。