新宿区・港区
神宮外苑ランニングコースガイド
1周1.325km・信号なし。短い周回で朝の時間を刻む。
コースの基本情報
| 距離 | 1周 1.325km |
|---|---|
| 路面 | 舗装 |
| 信号 | なし |
| 高低差 | ほぼフラット |
| 最寄駅 | 外苑前・信濃町・国立競技場 |
| ロッカー | 周辺ランステ・駅ロッカー |
コースについて
1周1.325kmの周回コースで、100mごとに距離表示があり、信号で止まることもありません。正確に距離を刻めるので、短時間で質の高い練習をしたい人に向いています。いちょう並木や国立競技場を眺めながら走れる、景観のよさも魅力です。
周回が短いぶん、「あと1周」の調整がしやすいのが特徴です。朝の30分で4〜5周走れば約6km。出勤前のランにちょうど収まります。なお、神宮外苑エリアは再開発工事が進んでいるため、通行できる範囲が変わる場合があります。
朝ラン・日の出のポイント
皇居よりランナーが少なめで、落ち着いて走れる朝が多いコースです。ビル街の中では空が開けたエリアで、いちょう並木に朝日が差し込む時間帯は静かで美しい時間です。
よくある質問
何周くらい走るのがいいですか？
1周1.325kmなので、3周で約4km、5周で約6.6kmです。短い周回なので、その日の体調に合わせて「あと1周」を決められるのがこのコースの良さです。
初心者でも走れますか？
フラットで信号がなく、1周が短いので初心者向きです。歩く区間を挟みながらでも、周回コースなら気軽に続けられます。
再開発工事の影響はありますか？
神宮外苑エリアは再開発が進行中のため、時期により通行できる範囲が変わる場合があります。現地の案内表示に従って走ってください。