東京で日の出とともに走る、
朝ランコミュニティ

週3回（水・木・日曜）のグループランを基本に、不定期のイベントも開催しています。ペースも距離も自由で、苦しくなったら歩いても問題ありません。速さではなく、走り続ける規律そのものを大事にしています。

競技志向のクラブではありません。ランキングやコーチング、練習メニューはなく、継続したい人のためのコミュニティです。中学生から50代まで、老若男女が参加しています。

• 朝に走る習慣をつけたい人
• 競争より継続を大事にしたい人
• 1人だと続かない人
• 速くなくても参加しやすい場を探している人

• 初心者歓迎 — 毎回、参加者の約3割はほぼ初めてのランニングです
• 参加費無料・予約不要 — 集合場所へ来るだけで参加できます
• ペース・距離は自由 — 歩いても途中離脱・途中参加も問題なし
• 雨天は基本中止 — 開催可否は当日の Instagram / Strava で確認できます

Q.集合場所で誰もいなかったら？

手首に黄色いゴムバンドをつけている人がいないか探してみてください。雨の日など開催できない場合は Strava / Instagram で前もって告知します。

Q.どんな人が参加していますか？

中学生から50代まで老若男女問わず参加しています。

Q.開始時間はいつですか？

平日は6:30、日曜は7:30スタートです。太陽は待ってくれないので時間通りにスタートします。数分前には集合しておいてください。夏場は日の出が早く6:30だと少し日の出を過ぎますが、電車で来る方も参加しやすいよう通年同じ時刻に固定しています。

Q.何を持っていけばいいですか？

走れる服装とシューズだけで大丈夫です。荷物がある場合は、駅のロッカーに預けてから来る方もいます。

Q.Stravaへの参加表明は必要ですか？

必須ではありませんが、Strava で「参加」を押してもらえると他の人も参加しやすくなります。

Q.写真に写らなくても大丈夫ですか？

大丈夫です。HINODEでは、基本的に集合写真は撮りません。日の出や街の景色がきれいなタイミングで、景色の写真を撮るために立ち止まることはありますが、参加者の顔出しやSNS掲載を前提にした場ではありません。

皇居・目黒川・代々木公園で週3回（水・木・日曜）開催。開催日程と参加方法を見る →

開催可否やその他の案内は Instagram と Strava で告知しています。