日の出とともに、
競争しない朝をつづける

皇居・目黒川・代々木公園などでのグループランを基本に、土曜日は不定期の企画ランも開催しています。上野公園や駒沢公園へ行ったり、おいしいパン屋を目指したり、山手線一周ランをしたりする日もあります。ペースも距離も自由で、苦しくなったら歩いても問題ありません。速さではなく、走り続ける規律そのものを大事にしています。

競技経験や走力を問わず、朝ランを続けたい人が参加できるコミュニティです。10代から60代まで、幅広い方が参加しています。

• 朝に走る習慣をつけたい人
• 競争より継続を大事にしたい人
• 1人だと続かない人
• 速くなくても参加しやすい場を探している人

• 初参加歓迎 — 毎回、参加者の4割前後が初参加・ソロ参加です
• 参加費無料・予約不要 — Stravaでの参加表明は任意です
• ペース・距離は自由 — 歩いても途中離脱・途中参加も問題なし
• 走ること自体にフォーカス — 通常開催では運営による参加者の撮影なし

Q.集合場所で誰もいなかったら？

中止の告知がないかぎり、必ず誰かがいます。背中に「HINODE」と書かれた黒いTシャツを着た運営メンバーにお声がけください。雨の日など開催できない場合は Strava / Instagram で前もって告知します。不安なことがあればいつでもご連絡ください。

Q.どんな人が参加していますか？

25歳から35歳くらいの参加者が中心ですが、10代から60代まで幅広い方が参加しています。

Q.開始時間はいつですか？

水曜の皇居ランと木曜の目黒川ランは6:00、日曜の代々木公園ランは7:15スタートです。時間通りにスタートしますので、開始5分前を目安に集合してください。

Q.日の出の時間はもっと早くありませんか？

はい、夏場は5時ごろに日の出を迎えます。日の出の瞬間だけでなく、朝の光の中を無理なく続けて走ることを大切にし、電車で来る方も参加しやすい時間にしています。日曜は近くのRuntrip BASEが7:00オープンのため、7:15集合です。

Q.何を持っていけばいいですか？

走れる服装とシューズだけで大丈夫です。荷物がある場合は、駅のロッカーに預けてから来る方もいます。

Q.Stravaへの参加表明は必要ですか？

必須ではありませんが、Strava で「参加」を押してもらえると他の人も参加しやすくなります。

Q.写真に写らなくても大丈夫ですか？

通常開催では、運営は参加者が写る写真・動画を撮影しません。取材・特別企画では、用途を説明し、対象者の個別同意を得た場合のみ撮影します。顔を出すことや発信することではなく、朝に走る時間そのものを安心して楽しめる場にするためです。